Vitamine, minerale, acizi grasi esentiali, si alte oligoelemente va stau permanent la dispozitie pentru a va asigura sanatate si frumusete.

Si toate acestea se afla in natura, mereu aproape de voi.

Cat de mult profitati de adevaratele minuni ale naturii?

Multe ne aruncam orbeste spre produse sofisticate de ingrijire, unele mai “bio” decat altele, fara sa remarcam pretioasele ingrediente de langa noi, 100% pure, nesintetizate si  fara adaosuri “bio-tehnologice”

Mi-am propus sa incep cu acest post o serie de articole din care sa invatam ( reciproc) cum sa ne mentinem o piele impecabila, fara investitii costisitoare, fara compromisuri si la indemana oricui. O plimbare prin gradina, piata sau supermarket  este cam tot ce aveti nevoie…

Pe langa cele mai importante surse naturale de frumusete voi prezenta aici si tratamente cosmetice naturiste cu eficacitate garantata.

Lamaile contin apa (81-88%), hidrati de carbon, proteine, acid critic, acid malic, saruri minerale (sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier) si oliogoelemente (siliciu, mangan, cupru). Sunt bogate in vitamina C (75 mg la 100 g suc) dar contin in cantitati mici si alte vitamine ca: A, B1, B2, D, E, PP, acid pantotenic.

Despre VITAMINA C:

• Este implicata in producerea colagenului care, datorita acidului ascorbic are o mare importanta in cicatrizarea tesuturilor distruse, prevenind aparitia ridurilor;
• Ajuta la sintetizarea elastinei;
• Previne formarea alunitelor, pistruilor si petelor pigmentare de orice natura;
• Intervine in metabolizarea anumitor aminoacizi, a acidului folic si a glucozei;
• Contribuie la formarea anticorpilor si interferonilor; are actiune antiinfectioasa, scade durata racelilor si lupta impotriva agresiunii bacteriene;
• Neutralizeaza radicalii liberi, datorita rolului antioxidant;
• Revigoreaza vasele sanguine, prevenind astfel tulburarile cardiovasculare si determinand reducerea crizelor de emfizem la fumatori;
• Faciliteaza absorbtia fierului;
• Are o actiune antihistaminica eficace in tratarea alergiilor.
• Contribuie la inlaturarea starii de anxietate, oboseala, stres.

* Este intalnita ca si component de baza in tratamente profesionale : intensiv antirid, depigmentant, oxigenant celular, antiacneic,  anticelulitic.

Aroma proaspata de lamaie ma imbie in fiecare dimineata cu:

- un pahar de limonada cu miere (inaintea cafelei)

- tonicul de fata facut din lapte si suc de lamaie

- sapunul de maini (din cojile ramase)

Saptamanal folosesc un gomaj de corp din:

- suc de lamaie

- bicarbonat de sodiu ( BetaHidroxiAcid)

- zat de cafea

- (uneori) tarate de grau

Si masca regeneranta de par din:

- suc de lamaie

- ulei de masline

In plus, toate mastile faciale, pe care mi le aplic saptamanal au in compozitie si cateva picaturi de lamaie.

Impartasiti-ne si noua o parte din secretele voastre de intretinere si va vom fi recunoscatoare cu multe alte artificii pentru ca voi sa ramaneti mereu frumoase.

( va urma)

]]> http://proestetic.ro/inteligenta-naturii/100-natural-pentru-frumusetea-ta/feed/ 4 http://proestetic.ro/estetica-faciala/expert-in-sanatatea-pielii-curatarea/ http://proestetic.ro/estetica-faciala/expert-in-sanatatea-pielii-curatarea/#comments Fri, 24 Apr 2009 23:10:09 +0000 Dana http://proestetic.ro/?p=375 De ce curatare?

Prezenta deseurilor celulare in jurul si in orificiul canalelor poate impiedica patrunderea unor substante in epiderm. Pentru o buna absorbtie a ingredientelor active din produse, trebuie eliminate grasimile cutanate si reglata secretia glandelor sebacee.

Fara curatare pielea  isi pierde luminozitatea, datorita stratului de celule dehidratate de la suprafata, reinoirea celulara se incetineste si astfel tenul devine tern si congestionat.

Oferiti sanatate si vitalitate pielii prin acest tratament de curatare, care va elimina celulele moarte si va ajuta tenul sa respire din nou, oferindu-va in acelasi timp o senzatie de relaxare si prospetime.

Tin sa precizez ca ingredientele acestui tratament au fost astfel alese incat sa asigure necesitatile tuturor tipurilor de ten; este un tratament universal, fara a crea dezechilibru lipidic( tenului uscat, mixt, gras). In posturile viitoare voi detalia tratamente specifice fiecarui tip de ten, si ingredientele specifice acestora.

Acest tratament de curatare, efecuat in general primavara, pe baza de produse naturale, este un tratament de baza, si “pune pielea la treaba”.

Demachierea completa a tenului cu lapte demachiant  pentru a elimina impuritatile si celulele moarte. Orice tratament trebuie sa inceapa cu acest pas, chiar daca nu suntem machiate.

Aplicarea lotiunii tonice: se indeparteaza cu ajutorul unui servetel; nu se lasa sa se usuce, intrucat veti acea senzatia ca pielea “strange”, datorita deshidratarii implicite.

Exfolierea (gomajul) pe baza de acizi din fructe( acizii din fructe indeparteaza gentil stratul de celule moarte, lasand la suprafata celulele tinere si sanatoase, ofera pielii un aspect neted prin reducerea liniilor fine, stimuleaza productia de colagen si elastina, uniformizeaza culoarea prin reducerea petelor)

Compozitie:

Baza:  zat de cafea+ bicarbonat de sodiu+ drojdie de bere

Ingrediente: lapte acru+ mar+ lamaie.

Se indeparteaza cu apa calduta.

Masca (protejati zona ochilor cu o crema contur ochi, comprese cu infuzie de musetel sau  felii de cartof – indeparteaza pungile; evitati astfel aplicarea mastii in zona ochilor)

Va propun o masca de reintinerire celulara si luminozitate bazata pe:

1. Salvie - repara, regenereaza, reface fibrele elastice, datorita acizilor fenolici are proprietati antibacteriale si antifungice, este antioxidanta,  reprezinta o “planta minune” pentru efectele sale regenerante.
2. Lamaie - dezinfectata, astringenta, exfolianta, are efecte de albire datorate acizilor citrici si ascorbici. Continutul de acid hidrolitic are proprietati de regenerare , exfoliere, depigmentare si hidratare.
3. Aloe vera – are proprietati antibacteriere, antiinflamatorii, antioxidante, antimicotice, antivirale, extraordinara capacitate de cicatrizare si regeneranta, puternic hranitoare.
4. Graphfruit- tonifiaza.
5. Patrunjel – efect de albire
6. Marar- reduce punctele negre
7. Castraveti- foarte bun hidratant, decoloreaza petele.
8. 1 plic ceai musetel
9. 1 plic ceai verde – contine vitamine (A, B, C, E, K), sodiu, potasiu, fosfor, mangan, zinc, cupru, fluor şi numeroşi aminoacizi. Pe lângă polifenoli contine elemente active împotriva radicalilor liberi, deci este un puternic antioxidant. Este tonic, energizant şi răcoritor, antibacterian, antiinflamator, cicatrizant şi dezinfectant.
10. Ulei de masline
11. Fiola vit.C – depigmenteaza petele pigmetare, lasand pielea luminoasa, regenereaza fibrele elastice.
12. 1 pastila acid acetilsalicilic – este un betahidroxiacid, are efecte asemanatoare alfahidroxiacizilor(acizii din fructe), numai ca patrunde mult mai bine in porii care contin sebuum, distrugand celulele moarte de la acest nivel.
13. Pentru o consistenta mai buna incorporati argila pulbere.

Timp de actiune: 30-60 min.

Tips: Ideal ar fi sa va “impachetati” intr-o folie de plastic pentru a crea efectul de osmoza ( o patrundere mult mai profunda si eficienta a ingredientilor in epiderma). In plus, aceasta va permite sa va odihniti relaxata, fara grija mastii care ar putea sa cada.

Masajul facial cu o crema de hidratare, pentru a completa procesul de revitalizare. Este necesara o activare a circulatiei epidermei, pentru a provoca o vasodilatatie capilara, ceea ce inlesneste patrunderea substantelor in straturile profunde ale pielii. Masati muschii faciali prin miscari circulare, numai in directie de urcare. ( masajul facial pe care vi-l puteti efectua singura, acasa, il voi prezenta detaliat intr-un post viitor)

Tratamentul se efectueaza lunar, in plus tenul trebuie ajutat si sustinut si intre tratamente.

Urmariti procedeele specifice in posturile urmatoare.

   Cand vorbim despre frumusete sau tratamente de infrumusetare, cu totii ne dorim modificari spectaculoase si rapide, ne dorim produse anti-age care sa stearga peste noapte ridurile, seruri sau o masca care sa faca adevarate minuni.

   Cu parere de rau… realitatea este alta: toate produsele ( exclud aici toxina botulimica…si interventiile de gen)  sunt „apa de ploaie” atata timp cat ingrijirea nu este „construita” corect, de la baza. Toate produsele sau tratamentele pe care veti incerca sa le aplicati nu vor avea efectul dorit daca…

   In cosmetica exista un singur principiu: nu poti planta orhidee pe un teren arabil.

   Sa vedem care sunt lucrurile strict necesare pentru ca „sistemul” sa functioneze corect:

   Cel mai important este: O PIELE SANATOASA. Ea trebuie sa fie pregatita sa primeasca hrana prin tratamentele pe care le vizam.

   Pentru o piele sanatoasa avem nevoie de „ingrijirea de rutina” , asigurata prin cele 3 produse cosmetice, care nu ar trebui sa lipseasca din „garderoba cosmetica de baza” a oricarei femei:

• Demachiantul
• Tonicul
• Hidratantul

Acestea sunt lucrurile fara de care nu se poate!

   Putem adauga:

• O crema de noapte
• O crema de ochi
• Un exfoliant

   Repet, pentru o mai buna fixare a acestor notiuni: necesitatile esentiale ale pielii ( curatarea  si hidratarea ) reprezinta baza in care trebuie sa investim. De multe ori, rezolvand doar aceste lucruri, veti constata ca pielea straluceste prin sanatate, si ar fi de prisos tratamentele costisitoare de infrumusetare. Asadar, nu aruncati inutil banii pe produse care au rol de tratare, hranire, etc. Aceasta este o alegere gresita. Investiti in baza, si ulterior in tratamente propriuzise.

Cum alegeti demachiantul/ tonicul?

Ce ar trebui sa evitati?

pe langa ingredientele “rele”  pe care le-am amintit  in  dictionar cosmetic  aveti in vedere si:

• alcoolul din produsele de curatare ( usuca foarte mult pielea)
• uleiul mineral, foarte des intalnit in produse ( sufoca pielea, nu-i permite sa respire si provoaca deseori roseata)
• Achizitionarea produselor gen: „ pentru toate tipurile de piele” .  Complet gresit! Feriti-va de astfel de produse! ( rar gasiti medicamente care sa trateze toate tipurile de boli)

Cand folosim serurile si cand uleiurile?

   Serurile se folosesc numai noaptea, sub crema. Uleiurile(esentiale) pot fi folosite in loc de crema de noapte sau in combinatie cu acestea.

De ce crema de ochi?

   Pielea din jurul ochilor este extrem de sensibila, asadar este recomandat ca acest produs sa faca parte din” garderoba cosmetica de baza”. Evitati cremele grase pentru ochi, intrucat acestea contin derivati din petrol, si pot crea pungi. Pentru luminozitate folositi geluri.

    Si pentru ca frumusetea pielii inseamna sanatate, va invit sa va rasfatati in weekend tenul cu un tratament natural  de baza:  http://proestetic.ro/2009/04/expertul-sanatatii-pielii-curatarea/

Mainile reprezinta detaliul care  „tradeaza”. Ele vorbesc despre adevarata noastra varsta, despre activitatile zilnice, chiar si despre educatia noastra.

Cu toate acestea, foarte putine persoane le acorda atentia cuvenita. Degeaba se insista pe detalii vestimentare reusite, daca mainile (sau unghiile) tradeaza contrariul. Mai precis, mainile pun eticheta unui ansamblu.

Pentru un aspect cat mai placut trebuie avute in vedere cateva reguli elementare, care, de cele mai multe ori, sunt neglijate:

• Hidratarea ZILNICA. In caz contrar, mainile se rideaza, descuameaza sau crapa.
• Evitarea consumului de sapun lichid in favoarea folosirii unui sapun crema cu PH neutru.
• Evitarea inlaturarii cuticulei de la baza unghiei, cu rol protector.
• Protejarea mainilor la contactul cu diferiti agenti chimici.
• Evitarea folosirii servetelelor dezinfectante, intrucat intervine rapid deshidratarea.
• Aplicarea gomajul saptamanal.
• Executarea diferitelor exercitii pentru imbunatatirea circulatiei periferice, reducandu-se astfel  aspectul de maini vinetii.
• Administrarea de calciu, vit.A, zinc si vit.B12.

TRATAMENTE

Cremele pentru ingrijirea mainilor se impart in mai multe categorii, functie de beneficiile urmarite. Atunci cand mainile sunt:

DEGRADATE

Folositi creme pentru ingrijire intensiva, regenerante, urmarind urmatoarele ingrediente: :

Vit A - denumita si vitamina pielii, esentiala pentru cresterea, dezvoltarea si integritatea structurala a epidermei. Restabileste echilibrul hidro-lipidic prin favorizarea hidratarii. Are actiune regeneranta, favorizand reinnoirea celulara. Determina cresterea elasticitatii stimuland fibrele de elastina si colagen,  si previne astfel aparitia ridurilor.

Alantoina –  substanta puternic regeneranta.

Galbenele -  actiune cicatrizanta, tonica, antiiritanta, de reducere a fragilitatii vasculare si de imbunatatire a circulatiei sanguine periferice. Se recomanda si in inflamatiile dermice si ale mucoaselor, in tratarea vanatailor.

Musetel –  actiune cicatrizanta, anestezica, antiseptica, tonica, de purificare a epidermei,

Unt de Shea (Karite) – actiune regeneranta, ajuta pielea sa-si recapete  supletea,  actiune antirid,  efect de mentinere a hidratarii epidermei, in plus este renumit pentru efectul sau cicatrizant.

CU  PETE   EVIDENTE

Folositi o crema pe baza de :

AHA (alpha-hidroxi-acizi) -  indeparteaza petele de varsta si previne formarea lor, prin inhibarea productiei de melanina.

Vit.C -  este singurul antioxidant care stimuleaza sinteza de colagen, lucru foarte important, deoarece productia de colagen diminua cu inaintarea in varsta.  Studiile au demonstrat ca vitamina C ajuta la diminuarea liniilor fine, a cicatricilor si a ridurilor. Produsele pe baza de vitamina C trebuie alese cu atentie. Vitamina C, in majoritatea formelor sale este destul de instabila atunci cand vine in contact cu oxigenul, devenind inactiva. De asemenea multe preparate topice cu vitamina C nu penetreaza suficient pielea incat sa actioneze eficient.

ASPRE

Folositi produse pentru hidratare intensiva  si catifelare pe baza de:

Glicerina – da finete, hidrateaza, catifeleaza.

Aloe vera –  poseda proprietati foarte importante pentru piele : cicatrizare, regenerare, celulara, hidratare cutanata, efecte antiinflamatoare, antibiotice. Permite tratarea infectiilor si este adesea utilizat pentru ingrijirea pielii iritate.

Unt de migdale – contine acizi grasi esentiali si are proprietati similare cu cele ale untului de Shea. Este des intalnit in produsele cosmetice puternic hidratante destinate pielii uscate.

GOMAJUL

Actiunea de peeling, este strict necesara si se efectueaza periodic,  o data pe saptamana. Prin gomaj sunt indepartate celulele moarte, accelerand astfel procesul de reintinerire celulara. In plus, gomajul face pielea mult mai receptiva la ingredientii activi ce vor fi folositi ulterior.

MASCA  DIN  PRODUSE  NATURALE

Ulei de masline – se obtin rezultate fantastice prin masti aplicate saptamanal; impachetari  de  30 minute  intr-o  pereche de manusi imbibata in ulei de masline.

Rosia – zeama de rosii catifeleaza pielea si atenueaza sau vindeca iritatiile produse de detergenti. Un lapte nutritiv pentru maini se poate prepara din suc de rosii + o lingurita de ulei de masline.

Lamaia – se maseaza mainile cu felii de lamaie, ideal pentru crapaturi si pete; totodata fortifica unghiile fragile.

Telina si cartoful – pasta obtinuta prin pasare se foloseste pentru ingrijirea mainilor care se inrosesc si se invinetesc foarte usor.

Pentru o manichiura impecabila aveti aici cateva idei prin care sa combateti problemele inestetice, fara a apela la un salon de cosmetica sau la zeci de chimicale.

Si pentru ca sunt cea mai expresiva componenta a fetei, nu numai prin rolul estetic pe care-l joaca, este esential  sa le acordam  importanta cuvenita.

Orice neregula (insomie, poluare, stress, suparare) marcheaza in principal ochii.  Acestea isi lasa amprenta asupra lor prin cearcane, iritatii, pleoape umflate si riduri.

DE CE AVEM CEARCANE?

In primul rand trebuie evidentiat ca pielea de la nivelul ochilor este extrem de subtire (cam jumatate de milimetru) si capilarele sunt foarte apropiate de suprafata. Pe langa faptul ca epiderma este de patru ori mai fina decat in restul fetei, lasand sa se vada prin transparenta sa culorile albastrii ale vaselor sanguine, ea este lipsita de glande sebacee si sudoripare,ceea ce mareste semnificativ gradul de deshidratare si uscaciune. De aici remarcam usor faptul ca principala cauza a cearcanelor este de natura genetica, depinde de constitutia fiecarei persoane  si  se manifesta in special la cele care prezinta o vascularizatie vizibila la suprafata pielii (cu epidermul foarte subtire)

Formarea cearcanelor este cauzata si de congestia venelor care dreneaza sangele de la nivelul ochilor . Acestea se umfla si devin mai mari si inchise la culoare. Mecanismul fiziologic de producere a cearcanelor este similar celui de producere a vanatailor.

Remarcam si aici o consecinta a unei deficiente de circulatie, care provine, de regula, tot pe fond ereditar.

Cearcanele pot avea diferite nuante: albastrui, verzui, rosiatice, cenusii sau maronii.

În functie de culoarea lor putem afla cîteva indicii despre cauzele aparitiei cearcanelor. Petele albastrui indica o circulatie proasta a sangelui, cele violete trag un semnal de alarma în ceea ce priveste functionarea inimii, cele cenusii denota o dereglare hormonala, iar cele maronii sînt adesea ereditare.
Pe lînga informatiile pe care nuantele cearcanelor ni le pot furniza, exista totusi si alti factori care duc la aparitia acestora: fumul excesiv de tigara, alcoolul, o dieta neadecvata (consumul exagerat de dulciuri, grasimi, carne), tulburarile menstruale sau chiar excesele sexuale. Nu trebuie sa uitam nici de dietele severe care duc la slabirea brusca a organismului. Daca alegem sa slabim peste noapte, cu siguranta isi vor face aparitia inesteticele cearcane. O dieta drastica nu face altceva decat sa ne dea peste cap metabolismul, si, evident, sa ne schimbe culoarea pielii.

Persoanele care clipesc prea des, care au ochii iritati sant predispusi sa faca cearcane.

PUNGILE

Pe langa cearcane, se pot adauga pungile – o acumulare de apa, care nu este absorbita de sistemul limfatic si de grasime.

Retentia de apa, cauza acestor umflaturi inestetice poate fi de natura interna: o alimentatie prea sarata sau chiar un semn al insuficientei renale .

Inflamarea pleoapelor apare dimineata, intrucat in timpul somnului microcirculatia sangelui este nula, lucru ce duce la acumularea de lichide, motiv pentru care pielea se inflameaza.

REMEDII

• drenaj prin masajul fetei si al zonelor din jurul ochilor (în jurul oaselor orbitelor, radacinii nasului sau coada ochilor)
• aplicarea unor creme dedicate sau a unor produse naturiste pe toata zona din jurul ochilor
• hidratare intensa cat si hidratare interna (consum crescut de legume si fructe)

TRATAMENT

In primul rand este interzisa stergerea apasata cu prosopul a zonei de sub ochi. Orice  traumatism minor poate leza cu usurinta aceasta zona. Orice mancarime sau usturime poate contribui la aparitia cearcanelor din cauza lezarii capilarelor de sub piele.

Desi nu este cel mai important lucru pentru a impiedica formarea cearcanelor, respectarea orelor de odihna asigura drenarea vaselor de sub ochi si previne aparitia pungilor Desi este destul de greu sa ai parte de opt sau mai multe ore de somn in fiecare noapte, se poate recupera acest deficit de odihna prin asigurarea acestor ore de somn macar o noapte pe saptamana.

Diureticele care absorb apa de la nivelul pielii trebuie eliminate.

Expunerea la fumul de tigara si alti factori poluanti pot afecta balanta delicata a componentelor biochimice de la nivelul pielii, aceasta pierzandu-si hidratarea si elasticitatea.

Pe piata exista diferite creme de ingrijire si geluri care pot ameliora si estompa cearcanele, dar efectele acestora sunt trecatoare. Rezultate bune se obtin cu ajutorul cremelor care contin vitaminele C si K.

In tratamentul cearcanelor este indicat sa folositi un produs cu o concentratie mare de apa termala, asociata cu cafeina, potasiu si mangan. Astfel are loc actiunea de drenare a pleoapelor umflate si a cearcanelor, manganul redand luminozitatea pielii, iar potasiul asigurand un drenaj bun al vaselor capilare.

Folosirea cremelor care contin siliciu. ( substanta  protejeaza foarte bine fibrele de sustinere la nivelul ochilor: colagenul si elastina).

Folosirea cremelor cu alantoina ( decongestionant si antiiritant)

Exista si o formula care sa contina coenzima Q10 sau acid folic care ajuta la repararea deteriorarilor celulare cauzate de factori externi

Un mijloc de prevenire si combatere a afectiunilor oculare il constituie polenul, care contine aminoacizi esentiali, combate radicalii liberi si regenereaza functiile pielii avand un rol foarte important in procesele trofice desfasurate la nivelul ochilor. O lingurita de polen asigura necesarul din acesti aminoacizi atat de benefici pentru ochi.(atentie pentru alergici)

Extractul de castana este recunoscut pentru eficacitatea sa in decongestionarea zonei oculare cat si a reglarii sangvine.Cremele pentru tratament la nivelul ochilor al renumitelor branduri ca Guinnot, Academie  sunt in marea lor majoritate pe baza de extract de castana.

MASCA NATURALA PENTRU CEARCANE ( aplicare 30 min)

Masca cu castravete, cartof, lamaie si aloe vera – Cartoful, prin continutul bogat in potasiu, are importante proprietati drenante si calmante, reduce cearcanele si calmeaza pleoapele iritate.. Cartofii cruzi sunt foarte buni si pentru pungile de sub ochi.

Masca cu vitamina E si vitamina C ( atentie : vitamina E-capsule si vit C- fiole, intrucat au molecula penetrabila la nivelul epidermei)

Masca cu tei,albastrele, musetel -  o masca puternic decongestionanta.

Masca cu struguri – strugurii contin flavonoizi – antioxidanti de 10 000 ori mai puternici decat vit E si C.

Masca cu ceai verde si ceai negru – aceste ceaiuri sunt benefice atat pentru cearcane, cat si pentru pungile de sub ochi.Ceaiul verde are actiune drenanta si contine polifenoli si favonoizi – molecule remarcabile antiage. Pliculetele umede se aplica direct pe pleoaope.

M-as bucura sa aflu ca v-au fost folositoare aceste informatii. Astept intrebari si comentarii pe aceasta tema.